Cours de Méditation de groupe, spécial reconnexion à son ressenti

Vous me l’avez demandé, je vous ai écouté ! Beaucoup d’entre vous méditez déjà un peu (ex. sur des méditations guidées); MAIS vous souhaitez approfondir votre pratique de méditation en amenant davantage de reconnexion à vous-même.

La formule

8 semaines ensemble, à raison d’un lundi par semaine
Entre le 22 avril et 10 juin : 12h10-12h55
Sur Zoom / Enregistrement disponible pendant 3 mois
Des techniques expliquées pour se reconnecter à son ressenti, des méditations guidées
Un groupe Facebook

Les thématiques couvertes

Redonner sa place au ressenti et à son intuition, tout en respectant son intellect
Les voies de re-connexion au corps et au coeur
L’accueil des émotions et l’écoute de leurs messages
La posture d’accueil de son ressenti, même souffrant
Le projecteur de conscience, sa direction et son ouverture comme cadeau d’apaisement
Le non-jugement de l’expérience et le lien avec le changement
L’espace de vérité en soi
Le paradoxe de la souffrance

En cadeau

5 méditations guidées autour des émotions
Des pratiques de méditations supplémentaires en live (en enregistrées) sur le groupe Facebook

Une formule pensée pour tous (ou presque) surtout pour ceux qui pensent «mal méditer»

Il faut déjà avoir essayé quelques fois la méditation pour faire partie du groupe (ex. sur des méditations guidées), mais nullement besoin d’être expert.e.

Vous êtes les bienvenus si justement, en méditant, vous intellectualisez trop, ne savez pas trop quoi faire, avez peur de «mal» faire, vous reprochez d’avoir trop de pensées, etc.

«Ce cours est littéralement le meilleur que j’ai pu suivre. Si la pleine conscience vous parle, Let it be est définitivement pour vous».

–Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale

Quels en sont les bienfaits de la pratique ensemble?

Meilleure connexion à vos besoins
Meilleure capacité à se concentrer sur ce qui est important
Capacité accrue à se connaître / se ressentir
Capacité accrue à mieux comprendre l’autre dans ce qu’il ne dit pas

Capacité accrue à prendre des décisions
Apaisement
Augmentation des émotions dites positives (sérénité, gratitude, etc.).

La méditation est une pratique aux nombreux bienfaits. Toutefois, elle est n’est pas recommandée à ceux et celles dont l’état n’est pas stabilisé (psychopathologie non stabilisée, turbulences émotionnelles fortes, etc.). Si vous avez des doutes, merci d’écrire à Marie Eve.

Votre guide dans ce voyage au pays du ressenti ?

C’est Marie Eve Lécine, c.o.o., MA. MBA fondatrice de Let It Be Méditation et professeure de méditation qui vous guidera. Elle enseigne la méditation depuis 10 ans et médite depuis plus de 20 ans.

Marie Eve est reconnue pour être une guide poétique avec des enseignements concrets. Vous sentirez le velours de ses mots qui prendront soin de vos espaces intérieurs et de votre ressenti.

Marie Eve est titulaire de deux maîtrises en santé mentale (santé mentale dans les organisations (Laval, 2005), et counseling et orientation(Laval, 2014)), étudie depuis 2015 la psychothérapie par l’image et approfondit ses connaissances par une autre maîtrise en sciences des religions sur la conscience à l’UQAM.

INVESTISSEMENT

277$ + taxes avant le 18 avril

327$+taxes à partir du 19 avril

Tarif «early bird» jusqu’au 15 avril (327$ après le 15 avril)

15% d’escompte aux clients de Let It Be qui ont déjà le cours méditer, concrètement ou les émotions autrement, ou si vous avez fait parti de la première cohorte de MON groupe de méditation – code promo : Client15

Reçus disponibles pour assurances

Vous n’avez pas les fonds pour vous permettre le cours ? Écrivez-nous.

Foire aux questions

Est-ce que le cours est remboursable?

Vous avez jusqu’au 22 avril pour changer d’avis !

Puis-je suivre ce cours pour enseigner la méditation?

Non, ce cours est réservé au grand public. Si vous aspirez à donner des cours, regardez du côté de la formation de professeur / leader de méditation.

Le cours est assorti d’un copyright (c) qui le protège d’une diffusion autre qu’une diffusion pour son strict usage personnel.

Que faire si je ne peux pas me permettre financièrement d'investir dans ce cours?

Écrivez à Marie-Ève Lécine.

Est-ce que tout le monde peut méditer?

La méditation est une pratique qui convient généralement à tous et qui apporte de nombreux bienfaits. Toutefois, sa pratique reste déconseillée aux personnes dont la condition psychologique n’est pas stabilisée ou qui ont des tendances suicidaires.

Merci, Marie Ève, pour ton enthousiasme à transmettre ta passion et ce qui te tient à cœur.
Merci aussi pour ton accueil de toutes nos questions, ton «caring» pour y répondre avec patience et au mieux de tes connaissances.
Merci pour la clarté avec laquelle tu nous as transmis ce cours! Ça ne pouvait pas être plus limpide!
Et merci pour ton sourire, ta joie et ton humilité.

– Christine Claire Mallet